Como dejar
de comer ese pavo ahumado o ese bacalao que hace la tía que le queda demasiado
rico, es obvio evitar no comerlo pero que consecuencias nos trae.
Recordemos que solo se festejan dos días, Navidad y Año Nuevo, bueno, tres si
contamos la rosca de reyes, pero esto no es pretexto para que TODO DICIEMBRE y
ENERO nos descuidemos de comer sano.
Es
inevitable cuidarnos durante la cena, evitar beber refresco, vino, pierna
adobada se la abuela o el bacalao de la tía, no digo que este mal, todos (me
incluyo) nos sobrepasamos en estos días, días en los que podemos convivir con
nuestra familia, divertirnos y sobretodo cenar algo delicioso.
Cuidémonos del recalentado
Bien, ya paso Noche
Buena y ahora vine Año Nuevo, y las próximas dos semanas el recalentado de
estas dos cenas (Jajaja). Evitemos llevarnos nuestro tupper para que nuestra
abuela lo llene de comida. Lo más fácil y practico es que no hagan tanta
comida, si la suficiente pero no excederse, solo comerá la familia y no toda la
colonia. Evitemos los excesos del recalentado.
Sobro mucha comida ¿Qué hago?
Reinventa, combina,
experimenta. Nos sobro mucho pavo y ahora ¿qué hago? Añade verduras, combínalo
con pastas. Una pasta con espinacas y pavo deshebrado, Un salteado de pavo con
pimientos verdes y algunas calabacitas. No te quedes con el mismo platillo de
hace dos semanas.
No nos olvidemos del ejercicio.
Antes de despedirme…
