Limpieza en las relaciones sexuales anales y algo a cerca de nutrición implicada

Una de las cosas más importantes en una relación sexual además de que esta sea satisfactoria, es la higiene, ya sea hombre o mujer (si, también las mujeres heterosexuales practican sexo anal, quizá no tanto como sus parejas quisieran), pero antes explicare un poco algunas cosas que pudieras desconocer a cerca del colon y el recto (las cosas por su nombre):

1.       El colon sirve principalmente para absorber agua que queda de los alimentos, así como algunos electrolitos.

2.       El colon también tiene movimiento peristáltico (es decir, movimientos ondulatorios que promueven la salida de las heces y que permiten su vaciamiento)

3.       El colon puede lesionarse con mucha facilidad al igual que el recto, dentro de el existe mucha vascularización por lo que fácilmente se pueden ocasionar sangrados.

4.       El colon no produce lubricante, en su lugar se produce moco, este moco recubre las paredes y  las protege.

5.       En el colon existe micro biota bacteriana, esta es muy importante para producir algunos nutrimentos que nosotros no producimos. Pero así como hay micro biota “buena”, también puede haber micro biota “mala” y en ocasiones parásitos.

6.       El recto es un (esfínter) anillo muscular que detiene la salida de las heces del colon.

7.       De niños no tenemos mucho control de este esfínter, pero cuando aprendemos a controlarlo, este trabaja de manera automática permaneciendo cerrado aunque a voluntad puede abrirse y  relajarse.

8.       Alrededor de este esfínter existen muchas venas (hemorroidales) que cuando se inflaman producen dolor, ardor, comezón y en ocasiones al evacuar también sangran.

9.       Cuando las heces son muy duras (en el caso del estreñimiento) pueden llegar a lesionar el esfínter anal y producir desgarros.

10.   Por último, el esfínter anal tienen dentro de sí tejido mucoso en la parte interna y tejido epitelial en la parte externa.

¿Por qué es importante realizar una limpieza anal cuando se pretende tener una relación sexual?.

Bueno, obviamente lo que menos se quiere en un momento así es que sucedan accidentes durante el acto sexual, como ya mencione, el colon tiene movimiento y la penetración estimula el movimiento peristáltico lo que hace más probable la salida de heces,  en ocasiones el movimiento peristáltico es tan intenso que es molesto y doloroso; Pero al estar vacío esta molestia es casi nula y puede disfrutarse de manera plena la relación.

Es importante saber que dentro del colon hay bacterias benéficas y por tanto no debemos dañarlas, es un error muy común el hacer enemas con otras sustancias y no solo con agua, también es importante no tomar medicamentos porque si lo haces de manera regular, te harás dependiente de estos y te será muy difícil poder evacuar con normalidad a largo plazo.

Una dieta rica en fibra puede ayudarte a mantener tu colon limpio pues es menos probable que materia fecal se pegue a las paredes y que éste al ser estimulado desprenda los solutos y termines teniendo un mal momento con tu pareja.

Tomar agua suficiente también ayuda a mantener limpio no solo tu colon, sino todo tu cuerpo.

Definitivamente hay alimentos que pueden ser un problema al momento de querer tener limpio el colon, estos son: grasas, leguminosas como el frijol, lenteja y haba, algunos cereales como el elote, semillas como son el ajonjolí y el amaranto, nueces, almendras y vegetales como el jitomate, la cebolla o el pimiento.

Dejar de comer antes de una relación sexual anal no sirve de nada, porque el tránsito intestinal puede durar desde 8 hasta 24 horas, por lo que una dieta rica en fibra es mejor y más saludable.

Algo que no se toma en cuenta en ocasiones es la anatomía del pene de tu pareja, un pene recto estimula mucho menos el colon y al no haber tanta fricción con las paredes intestinales no produce sensación de evacuar, por el contrario, un pene con una curvatura leve a pronunciada, puede estimular muchísimo los nervios del recto y producir esta sensación de manera intensa, por lo que en este caso es conveniente platicarlo y experimentar diferentes posiciones en las cuales se sienta más cómodo.

Como debes hacer la limpieza?

Paso 1: Prepara la temperatura del agua.

Usa agua tibia, ni fría ni caliente. NO uses jabón líquido con el agua. El jabón es un detergente y limpia tanto las cosas buenas como las malas de la parte interior del recto. Si estás utilizando un accesorio conectado al tubo de ducha, obtén el agua corriente de forma suave, no uses mucha presión. Sólo tienes que llenar tu colon con agua. No se trata de lavarlo mediante la presión a chorro.

Paso 2: Pre lubrica  el ano.

Pon un poco de lubricante alrededor de tu ano y desliza un dedo lubricado en el interior. Esto no sólo te prepara para la inserción del cabezal, sino que también te puede dar una idea de si tienes materia fecal en la zona.

Paso 3: Inserta el cabezal.

Desliza suavemente el extremo del tubo o la boquilla dentro del recto hasta que la boquilla esté un poco más allá del esfínter. No debes tratar la boquilla como un consolador. El objetivo es conseguir que el agua llene el colon, no producir o intentar producir placer con la boquilla.

Paso 4: Detente cuando te sientas lleno.

Sentirás que el agua empieza a llenarte. Esto hará un poco de presión, y comenzarás a tener la sensación de que el recto está “lleno”. Para y retira la manguera de tu ano. La idea es que haya entrado el agua suficiente para “soltar” la materia fecal dentro del colon, no de todo el tubo digestivo.

Paso 5: Espera un poco.

Antes de deshacerte del agua que tienes dentro, tómate un momento para enderezarte. Las cosas de tu interior se agitan un poco. Sentirás el movimiento del agua en el interior. Esto ayudara a aflojar toda la materia pegada al intestino.

Paso 6: Deshazte del agua.

Mantén las nalgas apretadas y siéntate en el inodoro. Este es el mejor lugar para expulsar el agua sucia. No debería ser necesario hacer fuerza para obligar a que salga. La gravedad, por sí sola, expulsará la mayor parte del agua. Sin embargo es posible que tengas que apretar para conseguir expulsarla totalmente. Vacía el inodoro. De esta manera, cuando repitas el proceso serás capaz de ver si el agua que está saliendo es limpia o no.

Paso 7: Repite.

Hazlo de nuevo. Repite los pasos 3 a 6 hasta que el agua salga limpia, recuerda que debes evitar un excesivo llenado con agua del recto cada vez, porque el agua puede quedar atrapada en el colon y salir en un momento posterior cuando no te lo esperas. Con esto ya deberías disfrutar plenamente de la penetración anal.

No es malo hacer limpieza del colon, solo no lo hagas con sustancias que lo irriten o lastimen, un colon limpio es un colon feliz, ahora ya tienes algunas herramientas de utilidad con las cuales estar preparado para disfrutar de una vida sexual plena.