Salud y Nutrición Para Todos

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15 may 2020

Cómo lograr buenos hábitos en esta cuarentena

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1.- Ponte metas que puedas cumplir: Es importante que te pongas metas que sean realistas y que puedes lograr cumplir en un lapso ...
29 abr 2020

Primeros pasos para alcanzar un cuerpo Fitness

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Hoy en día, dentro de la comunidad muchos buscamos tener un cuerpo fitness, ya sea para vernos bien y tener más confianza al momento d...
10 dic 2017

Adicción a los Carbohidratos

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Los carbohidratos, nuestra principal fuente de energía, pero para algunos nuestro principal enemigo ya que, siempre cunado tenemos al...
6 dic 2017

¿La avena engorda? Aquí sus beneficios

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Propiedades de la avena Diurético: Al consumirla en forma de agua de avena o leche de avena actúa como diurético natural, ayudando...
7 oct 2017

Beneficios de tomar café

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El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, seguida después del agua, esta contiene cafeína, una droga psicoactiva que hace a...
6 oct 2017

Dieta Dash para Hipertensión

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La Hipertensión Arterial (HTA), es una enfermedad silenciosa que afecta a gran parte de la población, esta no tiene cura, pero si es cont...
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