1.- Ponte metas que puedas cumplir: Es importante que te pongas metas que sean realistas y que puedes lograr cumplir en un lapso corto de tiempo, no te frustres al intentarlo, no enlistes...

Hoy en día, dentro de la comunidad muchos buscamos tener un cuerpo fitness, ya sea para vernos bien y tener más confianza al momento de ligar o bien por salud y para lograrlo...