Muchas veces cuando ya tenemos una enfermedad, de las mas prevalecen (diabetes, Hipertencion, Dislipidemias etc.) que son derivadas de la obesidad y mala alimentación, es necesario aplicar una dieta descuerdo a la patología o a las patologías que presenten, pero siempre es mejor prevenir.
Después de de saber cuales son nuestros primeros 4 grupos de alimentos (Verduras, Frutas, Cereales, y Leguminosas), ahora les hablare de los otros 4 grupos de alimentos que son los Alimentos de origen animal, Leche, Aceites y Azucares. Todos estos tienen una subdivición, dependiendo del contenido de grasa y proteínas.
