¿Es necesario un menú para comer saludablemente?
10:01 p.m.
Muchas veces cuando ya tenemos una enfermedad, de las mas prevalecen (diabetes, Hipertencion, Dislipidemias etc.) que son derivadas de la obesidad y mala alimentación, es necesario aplicar una dieta descuerdo a la patología o a las patologías que presenten, pero siempre es mejor prevenir.
¿Realmente necesitamos un menú para comer saludable?
Un menú nos ayuda a facilitar a las personas a comer saludablemente, es una estrategia que funciona muy bien, pero lo importante no es acudir al nutriólogo por un menú ó una dieta, es acudir para que nos oriente y nos enseñe como, donde, cuando, cuanto comer y que comer.
No hay la necesidad de hacer un menú cuando tenemos la opción de aprender como elegir nuestros alimentos que nos vamos a llevar a la boca, solo cuando tenemos algún objetivo en especifico que queremos alcanzar, como aumentar la masa muscular, un nutriólogo te puede orientar y dar algunas opciones de menú para las necesidades que se necesitan, siempre cuidando la salud de las personas durante el proceso de alcanzar su objetivo.
Si es importante acudir al nutriólogo unas 3 o 4 veces al año, si esta en sus posibilidades, para que realice una evaluación completa.
La prevención es la mejor medicina
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