Hoy en día, dentro de la comunidad muchos buscamos tener un cuerpo fitness, ya sea para vernos bien y tener más confianza al momento de ligar o bien por salud y para lograrlo necesitamos trabajar duro por ello.
Para poder lograr que nuestro cuerpo se vea grande y
fuerte o simplemente marcado, debemos tomar en cuenta varios factores que nos
pueden ayudar o perjudicar dependiendo cual sea nuestro objetivo, estos
factores van desde el somatotipo corporal (complexión), metabolismo, ejercicio
y actividad diaria, horas de sueño, estrés al que estamos expuestos y
alimentación, por ello te voy a dar algunos consejos generales que te pueden
ayudar a cumplir tus objetivos más rápido.
